Информация о материале

Опубликовано: 20 апреля 2026

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов: 

• Первый шаг – регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.

Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер (УИН), который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там! 

• Второй шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО. Ты можешь сделать это как через личный кабинет на сайте, так и придя в один из удобных для тебя центров тестирования. Зарезервируй дату и время прохождения испытаний из предложенных в календаре тестирования, и не забудь в этот день прийти в центр тестирования.

Внимание! Чтобы твои результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать от менее энергозатратных, заканчивая более энергозатратными испытаниям. 

• Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом.  Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом. 

Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!

• Четвёртый шаг – приди в Центр тестирования ГТО в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни сдачу нормативов комплекса ГТО. 

Помни, перед любой физической нагрузкой, важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования! 

• Пятый шаг – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение нескольких месяцев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему в торжественной обстановке, в твоём учебном заведении или по месту работы.

Помни, выполняя испытания комплекса ГТО, ты не только получаешь знак отличия, но и совершенствуешь самого себя, оттачиваешь свою физическую форму, становишься целеустремленным, морально и физически закалённым, совершаешь уверенные шаги к успешной карьере!

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Сделай первый шаг прямо сейчас!

Информация о материале

Опубликовано: 17 апреля 2026

Муниципальный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных организаций Березовского городского округа состоится 14 мая 2026 года!

Муниципальный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных организаций Березовского городского округа проводится в целях популяризации комплекса ГТО в детской среде посредством создания условий для формирования детского актива в области физической культуры и массового спорта.

Задачи Фестиваля:

-вовлечение обучающихся в социальную практику в области физической культуры и массового спорта, развитие интереса детей и подростков к комплексу ГТО, систематическим занятиям физической культуры и спортом;

-поощрение обучающихся, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

-формирование гражданской и патриотической позиции обучающихся.

К участию в Муниципальном этапе Фестиваля и выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО на знак отличия допускаются команды, состоящие из 4 участников, обучающихся общеобразовательных организаций Березовского городского округа:

- 1 девочка 12-13 лет (четвёртой ступени комплекса ГТО); 

- 1 девушка 14-15 лет (пятой ступени комплекса ГТО);

- 1 мальчика 12-13 лет (четвёртой ступени комплекса ГТО); 

- 1 юноша 14-15 лет (пятой ступени комплекса ГТО).

Заявки команд принимаем на электронный адрес центра тестирования ГТО Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. до 07 мая 2025 года!

Всем желаем отличной подготовки и спортивных успехов!

Информация о материале

Опубликовано: 17 апреля 2026

Знак ГТО — это не только символ физической подготовки и активного образа жизни, но и важное преимущество при поступлении в школы и ВУЗы.

Вот почему:

•  Повышает шансы на успешное поступление— наличие знака ГТО — это признание вашей физической подготовленности и дисциплины. Многие учебные заведения и колледжи учитывают этот показатель при отборе абитуриентов.
•  Демонстрирует ответственность и целеустремлённость— получение знака требует систематичных тренировок, труда и самодисциплины, что оценивается при поступлении как положительный фактор.
•  Может стать дополнительным бонусом в конкурсе— в условиях ограниченного количества мест наличие знака ГТО может помочь выделиться среди других кандидатур.
•  Развивает личные качества— подготовка к выполнению нормативов ГТО способствует развитию силы, выносливости, командного духа и уверенности в себе, что способствует общему успеху школьника.

Если вы ещё не получили знак ГТО, начните подготовку уже сегодня — это не только залог физического здоровья, но и дополнительное преимущество в будущем поступлении!

Информация о материале

Опубликовано: 16 апреля 2026

Специалисты отдела тестирования ГТО Берёзовского городского округа провели информационную работу среди воспитателей и родителей воспитанников Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детский сад №1 «Звездочка» Берёзовского городского округа!

В рамках мероприятия специалисты отдела тестирования ГТО Берёзовского городского округа поделились важной информацией о процедуре тестирования и регистрации на сайте ВФСК ГТО, о правилах подготовки и целях проведения испытаний комплекса ГТО.

Все слушатели получили ответы на интересующие вопросы и узнали правила регистрации и подготовки к успешному прохождению нормативов комплекса ГТО, каким образом дойти до золотого знака ГТО.

Желаем всем спортивных успехов!

Информация о материале

Опубликовано: 15 апреля 2026

Уважаемые участники комплекса ГТО 2 и 3 квартала 2025 года, внимание! Если Вы выполнили нормативы комплекса ГТО в апреле, мае, июне, июле, августе или сентябре 2025 года на золотой, серебряный или бронзовый знак, приглашаем Вас в Центр тестирования Берёзовского городского округа за знаками отличия комплекса ГТО и удостоверениями к ним!

Справки по телефону 89050753571, 8(38445)31595.

Приходите, мы ждём Вас!

Информация о материале

Опубликовано: 15 апреля 2026

Для входа в личный кабинет участника ВФСК «ГТО» пройдите авторизацию через Госуслуги по алгоритму, который отражен на фото (см. ниже).

Особое внимание уделим «Регистрации и входу в аккаунт несовершеннолетнего и(или) ребёнка *до 17 лет включительно»

Вариант регистрации и входа для самых маленьких до 14 лет:

1. Входим в «Госуслуги» (любой из родителей) – документы – семья и дети – карточка ребёнка(добавить) – добавляем всю требующуюся информацию о ребенке – после добавления карточки появится новый пункт «учётная запись ребёнка» (внутри созданной карточки) – создать/привязать – следуем инструкциям – после завершения регистрации должно прийти оповещение на «Госуслугах» «учетная запись ребенка создана».
2. Проверяем привязку личного кабинета ребенка к вашему, профиль (изображение №1, №2) в графе связанные аккаунты.
3. Переходим на сайт https://www.gto.ru/ - Открываем личный кабинет -Авторизуемся через ЕСИА (Госуслуги под аккаунтом вашего ребенка, используя его логин (почта, СНИЛС, номер телефона) и пароль, который вы задали на этапе регистрации - Всплывающем окне выбираем «уже имеется аккаунт» и вводим свой УИН или Создать новый аккаунт.
4. Для отображения знака отличия в Госуслугах ребенка заходим в Госуслуги (ребенка!) – документы – личные документы – знак отличия ГТО – запросить.
5. Для детей с 14 лет и старше (до 17 лет включительно), можно создать полноценный аккаунт в Госуслугах и зарегистрироваться.

По всем интересующим вопросам обращаться к специалистам Центра тестирования ГТО Березовского городского округа по тел.: 8(384-45)31595

Информация о материале

Опубликовано: 15 апреля 2026

Специалисты отдела тестирования ГТО Берёзовского городского округа провели информационную работу среди родителей обучающихся Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №1» Берёзовского городского округа!

В рамках мероприятия специалисты отдела тестирования ГТО Берёзовского городского округа поделились важной информацией о процедуре тестирования и регистрации на сайте ВФСК ГТО, о правилах подготовки и целях проведения испытаний комплекса ГТО.

Все девочки и мальчики получили ответы на интересующие вопросы и узнали правила регистрации и подготовки к успешному прохождению нормативов комплекса ГТО, каким образом дойти до золотого знака ГТО.

Желаем всем девочкам и мальчикам спортивных успехов!

Информация о материале

Опубликовано: 13 апреля 2026

Отжимания – это базовое упражнение, которым прокачивают верхнюю часть тела. Им тренируют грудные мышцы, трицепсы, плечи, передние зубчатые и пресс. Однако некоторым отжимания никак не поддаются, сколько бы они ни тренировались.

Прогресс не заставит ждать, если избавиться от этих недочётов:

 Неподготовленность. Принято считать, что отжимания являются простым упражнением с собственным весом даже для новичков. На самом деле большинство проблем с техникой возникает из-за физической неподготовленности и банальной нехватки силы.

 Неправильная постановка рук и локтей. Довольно часто неопытные спортсмены расставляют локти в стороны, а кисти при этом повёрнуты пальцами друг к другу. Эта ошибка приводит к неправильному распределению нагрузки. Плечи перенапрягаются, а трицепсы и грудь остаются не задействованы — появляется риск травмировать плечевой сустав.

 Тело не образует прямую линию. Во время отжиманий тело должно копировать анатомически правильное положение позвоночника. Необходимо чувствовать, что вес тела располагается на руках, лопатки всё время соединены и сохраняется правильное положение спины.

 «Черепашья» шея. Голову и шею во время отжиманий следует держать в естественном положении: они продолжают правильную линию позвоночника. Неверно опускать шею и голову вниз, ближе к полу. В таком случае перенапрягаются шейные позвонки. При самом неприятном исходе это чревато накапливаемыми травмами.

 Погоня за количеством, а не за качеством. Большое количество отжиманий с маленькой амплитудой окажется попросту бесполезным и не проработает тело. Поэтому новоиспечённым спортсменам лучше обратить внимание на качество.

Помните, что качественное выполнение упражнения всегда максимально полное. Поэтому старайтесь опускаться грудью как можно ниже, насколько хватает именно ваших сил. А затем поднимайтесь на выдохе. Да, это будет сложно, но прогресс не заставит ждать.

Информация о материале

Опубликовано: 13 апреля 2026

Футбол — один из самых современных и популярных видов спорта, который выбирают для ребенка многие родители. Подробнее рассмотрим, что дает данный вид спорта детям.

Физическое развитие. Во время игры дети активно бегают, прыгают, делают резкие повороты и учатся контролировать свое тело. Это помогает им улучшить координацию движений, укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, повышается иммунитет.

Социальная адаптация детей. В командных видах спорта, дети учатся общаться между собой, контактировать с тренером, учатся выстраивать отношения в обществе, решать конфликты, поддерживать друг друга и работать вместе для достижения общей цели. Это помогает им развить навыки эмпатии, толерантности и уважения к другим.

Развитие самодисциплины и самоконтроля. Дети учатся думать и оперативно принимать решения, планировать и просчитывать шаги, контролировать свои эмоции и принимать поражения, как часть процесса обучения. Это важные навыки, которые пригодятся детям не только на футбольном поле, но и в повседневной жизни.

Таким образом, занятия футболом представляют собой отличную возможность для детей развиваться физически, социально и эмоционально. Спорт поможет отвлечься от негатива, снимет стресс и напряжение. Дети смогут научиться работать в команде, быть целеустремленными и дисциплинированными, что поможет им стать успешными не только в спорте, но и в жизни в целом.

Информация о материале

Опубликовано: 10 апреля 2026

Напоминаем и информируем, что те участники движения, кто приступил и выполнил нормативные требования комплекса «Готов к труду и обороне» на качественную оценку СЕРЕБРО или БРОНЗА, могут получить их по итогам ближайшего календарного квартала, не дожидаясь окончания всего года!

Условия:

— Пользователь авторизован в ЛК Участника ВФСК ГТО;

— Пройден порог для получения минимальной или наивысшей награды за ступень.

— Порядок действий в Личном кабинете ГТО:

«Профиль» — «Моя цель» — «Получить знак отличия ГТО» — «Заявление на получение знака отличия» — «Подписать».

И тогда свой знак вы получите сразу после выхода апрельского приказа Министерства спорта Кузбасса!

Не откладывайте и не ждите — всё в ваших руках!